La FORMATION pour TOUS avec les Foyers Ruraux 13

 Samedi 22 Septembre 2018
 Formation Animateur BUNGY PUMP, certifié Niveau 2

 Bungy Pumpof Sweden
 Bâtons dynamiques de marche et d’exercices de renforcement musculaire

 Pour vitaminer l’offre associative et sportive !
 Proposez à vos adhérents des cours Tout-en-Un d’un nouveau type avec les bâtons de Marche Dynamique et leur système de pompe intégrée.

 Formation de niveau 2 pour les Éducateurs Sportifs, les Animateurs Marche Nordique.

 Cardio ludique - Fitness Marche - Renforcement musculaire - Gainage - Cardio en douceur - Séances Courtes, Tout-en-Un - Ludique - Outdoor et indoor

 Conditions d’accès : Être animateur de Marche Nordique, de randonnée, de gymnastique/Fitness, ou Educateur Sportif

 Objectifs de la journée Animateur Bungy Pump niveau 2 :

 Perfectionner la technique Bungy Pump.
 Découvrir et s’approprier les techniques traditionnelles et actuelles Bungy Pump
 Etre capable d’encadrer et varier les séances Bungy Pump et de Mise en Forme en plein air et en salle, en toute sécurité.
 Etre capable d’adapter ses propositions à des publics différents
 Être capable de proposer des exercices variés et pertinents
 Être capable d’expliciter ses choix par des apports théoriques

 Programme - Accueil - Spécificités des bâtons et matériel Bungy Pump, composition, ajustement, sécurité... - La technique de marche Bungy Pump, exercices de renforcement musculaire spécifiques - Les bienfaits de Bungy Pump, placement corporel avec la résistance, gainage, séance type. - Sauts, montées, descentes, exercices ludiques - Précautions, contre-indications, retours, échanges

 Organisateur : Comité Départemental du Sport en Milieu Rural des Bouches-du-Rhône

 Intervenant pédagogique : Muriel MOURET - Instructeur certifié BPWA
 Public : Animateur de Marche Nordique, de randonnée ou de gymnastique, Fitness, Educateur Sportif (ou en formation)

 Coût : Adhérent Foyers Ruraux : 60 € - Non adhérent : 80 € Tarif comprenant la journée de Formation et les supports techniques/pédagogiques
 Repas : Tiré du sac ou à proximité snack du village. Repas à la charge des participants.
 Groupe : mini 6 pers, maxi 15. Ce stage ne pourra pas démarrer à moins de 6 personnes.

Dates : Samedi 22 Septembre 2018 de 09h à 18h

 CONTACT :

 Fédération Départementale des Foyers Ruraux 13
 Comité Départemental du Sport en Milieu Rural 13
 4, Cours de la République
 13350 CHARLEVAL
 Tél : 04 42 28 50 18
 courriel : [email protected]
 Organisme Formation Professionnelle - Agréments Sport - Jeunesse & Éducation Populaire